TANTRA – YOGA Kundalini

Ce tantra yoga Kundalini est accessible à tous, quel que soit votre âge, votre état de santé ou vos handicaps.

C’est un yoga dynamique et vivant qui séduit par son rythme, par ses chants sacrés (mantras et sa forme structurée apportant équilibre et harmonie). Son point fort est la rapidité des effets produits par la pratique qui permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement.

Il agit sur les différents plans de notre être physique, émotionnel et spirituel (corps, mental et âme), pour permettre de trouver le bien être en soi en se régénérant physiquement et mentalement.

Ses bienfaits sont nombreux et rapides :

Renforcer le système nerveux, glandulaire et immunitaire
Rééquilibrer et stimuler les fonctions vitales (circulation du sang, digestion, élimination, système respiratoire, énergie sexuelle)
Assouplir le corps, les articulations, étirer les muscles, la colonne vertébrale
Traverser plus sereinement les stress de la vie
Epurer le mental et se pacifier émotionnellement
Améliorer la qualité de votre sommeil
Etre plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres
Mieux maîtriser et canaliser vos émotions en se recentrant sur l’essentiel
Développer votre optimisme et votre joie de vivre, pour s’ouvrir à l’amour en devenant plus conscient

Ce Yoga tantrique nous est transmis par Anand Sharabi (Jean-Jacques Rigou), Maître de Tantra Blanc et directeur-fondateur de l’Ecole du Tantra.

« … afin de se connecter à la source de l’intelligence universelle, à l’unité, à l’essence de la création, le but étant de vivre pleinement son expérience créative dans un état méditatif et de s’ouvrir au potentiel du cœur… »

           A. Sharabi

Déroulement du Tantra Yoga Gong :

1 er phase : postures de Kundalini Yoga,

2e phase : Danse expressive chantée avec Mantra

3e phase : De réceptivité et de relaxation

4e phase : méditation dynamique chantée

5e phase : phase de silence profond, Bain de gong final.